শুক্রবার, ০৫ মার্চ ২০২১, ০৯:১১ পূর্বাহ্ন
শিরোনাম :
কোন শাক-সবজিতে কোন ভিটামিন বেশি পরিমাণে পাওয়া যায়…….
ভিটামিন – ‘এ’ লালাশাখ, লাউ, লেটুস, পুঁইশাখ, পালংশাখ, বাঁধাকপি, টমেটো, গাজর, পেঁপে, সজিনা, কচু, মিষ্টি কুমড়া, বেগুন।
ভিটামিন – ‘বি’ শিম জাতীয় সবজি
ভিটামিন – ‘সি’ কাঁচামরিচ, শিম, মূলা, বাঁধাকপি, গাজর, টমেটো, পালংশাক, সাইট্রাস ফল, আমলকি, পেয়ারা
ভিটামিন – ‘ডি’ সবুজ শাক-সবজি
ভিটামিন – ’ই’ বাঁধাকপি, লেটুস
.
খনিজ লবণ- সবুজ পাতা জাতীয় শাকসবজি
.
ক্যালশিয়াম- নটেশাক, মেথিশাক, পালংশাক, বকফুল, মূলা, বেগুন
.
আয়রন – করলা, কাঁকরোল, কাঁচকলা, কচুশাক, পেঁয়াজ, টমেটো, গাজর
.
আয়োডিন- কাঁকরোল, স্কোয়াশ, ঢেঁরশ, পেঁয়াজ
প্রোটিন- শিম, বরবটি, মটরশুঁটি।
প্রতিদিন ডাক্তারি সকল প্রকার সেবা পেতে আমার পেইজে লাইক দিন।
জীবনকে সুন্দর ও সুখময় করে তোলার জন্য জানা অজানা অনেক কিছু তুলে ধরা হয়।পেইজে লাইক দিয়ে, শেয়ার করুন।
দেশের সংবাদ নিউজ পোটালের সেকেনটের ভিজিটর
Users Today : 1351
Users Yesterday : 6146
Views Today : 5000
Who's Online : 32
deshersangbad.com দেশের সংবাদ অনলাইন বাংলাদেশের অন্যতম জনপ্রিয় বাংলা নিউজ পোর্টাল। অনলাইন নিউজ পোর্টাল নির্ভীক, তদন্তকারী, তথ্যমূলক এবং নিরপেক্ষ সাংবাদিকতার প্রতিশ্রুতি দিয়ে কার্যক্রম শুরু করেছে।
প্রকাশক ও সম্পাদকঃ
মোঃ জহিরুল ইসলাম হাওলাদার।
সহ-সম্পাদকঃ রাশেদা জহির। নির্বাহী সম্পাদক : একেএম মাহমুদ রিয়াজ। উপদেষ্টা সম্পাদকঃএকে এম সালাহ্ উদ্দিন টিপু
ও আদনান চৌধরী । আইন উপদেষ্টাঃ এডঃ শ্যামল বাবু (ফটিক) এডঃ প্রহলাদ সাহা রবি। ১১৫/২৩, ইনআর সাকুলার রোড,মতিঝিল ঢাকা। Email: dsangbad24@gmail.com বার্তা কক্ষ: ফোন: ০১৭৮০৯৬১২০৯, ০১৮১৩৮২২০৪২ বাংলাদেশ তথ্য প্রযুক্তি মন্ত্রনালয় সিরিয়াল নং desher ৬১ [প্রিয় পাঠক, আপনিও দেশের সংবাদ অনলাইনের অংশ হয়ে উঠুন। লাইফস্টাইলবিষয়ক ফ্যাশন, স্বাস্থ্য, ভ্রমণ, নারী, ক্যারিয়ার, পরামর্শ, এখন আমি কী করব, খাবার, রূপচর্চা ও ঘরোয়া টিপস নিয়ে লিখুন এবং সংশ্লিষ্ট বিষয়ে ছবিসহ মেইল করুন-dsangbad24@gmail.com -এ ঠিকানায়। লেখা আপনার নামে প্রকাশ করা হবে।]
আমাদের এসাইটে আমাদের সকল প্রতিনিধি এবং বিভিন্ন নিউজ পোটাল ও সংবাদ মাধ্যম থেকে কপি করে নিউজ প্রকাশ করি , দেশের সংবাদ অনলাইনে সংবিধান ও জনমতের প্রতি শ্রদ্ধাশীল। তাই ধর্ম ও রাষ্ট্রবিরোধী এবং উষ্কানীমূলক কোনো বক্তব্য না করার জন্য পাঠকদের অনুরোধ করা হলো। কর্তৃপক্ষ যেকোনো ধরণের আপত্তিকর মন্তব্য মডারেশনের ক্ষমতা রাখেন।দেশের সংবাদ নিউজ মিডিয়া
© All rights reserved © 2011 deshersangbad.com/