বিশ্বসংসারে সবচেয়ে আদিম ক্রিয়া যৌনতা, অথচ এই স্বাভাবিক জৈবিক ক্রিয়ার বিষয়টিকে নিয়ে আমাদের সমাজে রাকঢাক আজও বর্তমান। আর যদি স্বকাম বা স্ব-যৌনতৃপ্তির কথা ওঠে তাহলে সে কথা যেন বলাই মানা। হস্তমৈথুনের বিষয়টি স্বাভাবিক হলেও এই বিষয়ে ট্যাবু রয়েই গেছে।
ভারতীয় রক্ষনশীল সমাজ বিষয়টিকে বক্রদৃষ্টিতে দেখলেও বিশেষজ্ঞরা কিন্তু অন্য কথায় বলছেন। মার্কিন এক সমীক্ষায় দেখা গেছে 94 শতাংশ পুরুষ ও 85 শতাংশ মহিলা নিয়মিত হস্তমৈথুন করেন। আর তা খারাপ তো নয় উল্টে শরীরের পক্ষে উপকারী।
মার্কিং এই সমীক্ষায় দেখা গেছে যে পুরুষরা মাসে কমবেশি 21 বার হস্তমৈথুন করে তাদের প্রস্টেট ক্যানসারের ঝুঁকি প্রায় 20% কমে যায়। এই একই মতে বিশ্বাসী অস্ট্রেলিয়ার ক্যান্সার চিকিৎসকরাও। তাদের তথ্যও বলছে যে পুরুষরা রোজ হস্তমৈথুন করেন তাদের প্রস্টেট ক্যানসারের ঝুঁকি 36% কম।
কেবল এইটুকুনি নয় নিয়মিত হস্তমৈথুন শরীরের বিভিন্ন সমস্যা দূর করে-
1) সমীক্ষা ও বিশেষজ্ঞরা বলছেন নিয়মিত হস্তমৈথুন টাইপ 2 ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি কমিয়ে দেয়।
2) নিয়মিত হস্তমৈথুন উদ্বেগ কমিয়ে অনিদ্রা কাটাই, অবসাদ কমায়।
3) এছাড়াও এটি শরীরের রক্ত চলাচল বাড়ায় এবং এন্ডোর্ফিন নিঃসরণ করে যা মস্তিষ্কের একটি তৃপ্তি বৃদ্ধিকারী রাসায়নিক।
4) সর্বোপরি এটি নিজের শরীর নিয়ে আত্মবিশ্বাস বাড়িয়ে দেয়।
5) আপনার বাসনাকে অন্বেষণ করতে সাহায্য করে।
6) লাইফ পার্টনার বা বিবাহিত হওয়ার সত্তেও যদি হস্তমৈথুন পছন্দ করেন তা হলেও চিন্তিত হওয়ার কারণ নেই কারণ গবেষণা বলছে অর্গাজমের সময় বাড়াতে একটি দারুণ উপকারী।
7) আর এই স্বমেহন একই উপকারী কিন্তু নারীদেহের ক্ষেত্রেও। মহিলাদের ক্ষেত্রে হস্তমৈথুন যোনিপথ মূত্রনালীর সংক্রমণ রুখতে সাহায্য করে।
8) সার্ভিক্যাল ফ্লুইডে থাকা নানা ব্যাকটেরিয়াকে শরীর থেকে বের করে। তাই হীনমন্যতা দূর করে উপভোগ করতেই পারেন নিজের সঙ্গ।