বিশেষজ্ঞদের মতে ,সপ্তাহে কতবার সহবাস করা উচিত,

তিনি এমনিতেই বিতর্কিত৷ অস্ট্রেলিয়ার সেই সম্পর্ক বিশেষজ্ঞ জ্যাক ম্যাডক শুনিয়েছেন এক আশ্চর্য তথ্য৷ তিনি বলেছেন, ঠিক কতবার এক সপ্তাহে আপনার যৌনতায় মত্ত হওয়া উচিত৷

তিনি দাবি করেছেন, এই বিষয়ে বৈজ্ঞানিক ব্যাখ্যাও রয়েছে৷ যদিও বিভিন্ন বিশেষজ্ঞের মত বিভিন্ন হয়, তবে তিনি বলেছেন, তাঁর গবেষণায় দেখা গিয়েছে এক আশ্চর্য তথ্য৷

তাঁর দাবি, সপ্তাহে দু’ থেকে তিনবার মহিলাদের যদি অরগ্যাজম হয়, তা হলে তা তাঁদের মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থার উন্নতি ঘটায়৷ পাশাপাশি, শারীরিক ভাবেও অনেক সময় এর ফলে উন্নতি সাধন হয়৷

একটি টিকটক ভিডিওয় তিনি আরও অনেক কিছু দাবি করেছেন৷ তিনি বলেছেন, একজন পুরুষের শরীরের ক্ষেত্রেও এটি প্রযোজ্য৷ পুরুষের শরীরের হরমোনাল ব্যালান্স, শারীরিক অবস্থার সঠিক মাত্রায় উন্নয়ন এর ফলে সম্ভব৷

পাশাপাশি তিনি বলেছেন, সপ্তাহে দু’ থেকে তিনবার আপনি যদি যৌনতায় মত্ত হন, তা হলে সঙ্গীর সঙ্গে আপনার অনেক দূরত্বও অনেকটা কমবে৷ এর ফলে আপনাদের সম্পর্কের উন্নতি হবে৷

তিনি বলেছেন, একে অপরের সঙ্গে থাকতে থাকতে সম্পর্কে অনেক সময়ে শীতলতা এসে পড়ে৷ সেই এক ঘেয়েমি কাটিয়ে নতুন করে সম্পর্কে উষ্ণতা ফিরে পেতেও সাহায্য করবে যৌনতা৷ (Disclaimer: এই গবেষণায় দাবি করা তথ্যের কোনও দায় নিউজ ১৮ বাংলা ডিজিটাল নেয় না। এ নেহাতই ব্যক্তিগত মতামত)

একজন প্রাপ্তবয়স্ক পুরুষ ও একজন প্রাপ্তবয়স্ক নারীর যে কোনও দিন, দিন ও রাতের যে কোনও মুহূর্তে সহবাসের ইচ্ছা জাগতে পারে। এটাই স্বাভাবিক। কিন্তু কতদিন পর পর সহবাস করা উচিত, সেটা কিন্তু আমাদের অনেকের কাছেই অজানা!

আমাদের সকলেরই জানতে ইচ্ছা করে, এক মাসে, এক সপ্তাহে বা এক দিনে কতবার সহবাস করা উচিত। এই সব প্রশ্নের উত্তর অবশ্যই প্রত‍্যেকের জানা উচিত। কারণ আপনার বিবাহিত জীবন যতই সুখের হোক, এ সম্পর্কে জ্ঞান না থাকলে পরবর্তী জীবনে আপনি সমস‍্যয় পড়তে পারেন।

একজন প্রাপ্তবয়স্ক পুরুষ ও একজন প্রাপ্তবয়স্ক নারী যখন শারীরিক ও মানসিক দিক থেকে ফুরফুরে অবস্থায় থাকেন তখনই তাঁদের মধ্যে শারীরিক মিলন হতে পারে। দু’জনের মধ্যে  একজন যদি শারীরিক ও মানসিক দিক থেকে মিলনে আগ্রহী না হন, তবে  সহবাস না করাই শ্রেয়। সেক্ষেত্রে অনাগ্রহী পার্টনারের শারীরিক ও মানসিক ক্ষতি হওয়ার আশঙ্কা থেকে যায়।

 কোন বয়সে কতবার!

যৌনমিলনের হার পুরুষ ও নারীর বয়সের উপর নির্ভর করে। বয়সের সঙ্গে নারী ও পুরুষের যৌনজীবনের সরাসরি সম্পর্ক আছে। বয়স যত বাড়ে  যৌনমিলনের হার তত কমে। সদ‍্যবিবাহিত দম্পতিরা প্রথমদিকে দিনে ২ থেকে ৩ বার সহবাস করলেও, কয়েক মাসের মধ্যে যৌনমিলনের হার  দিনে এক বার অথবা দু’দিনে এক বারে থিতু হয়।

গবেষণায় দেখা গেছে,

●১৮ থেকে ২৯ বছর বয়সী দম্পতিরা বছরে গড়ে ১১২ বার শারীরিক মিলনে লিপ্ত হন। অর্থাৎ এক সপ্তাহে দু’বারের একটু বেশি।

●৩০ থেকে ৩৯ বছর বয়সী দম্পতিরা বছরে গড়ে ৮৬ বার যৌনমিলন করেন। অর্থাৎ এক মাসে ৭ বার।

● ৫০ থেকে ৫৯ বছর বয়সী দম্পতিরা বছরে ৬৯ বার শারীরিক মিলনে লিপ্ত হন। এঁদের যৌনমিলনের হার গড়ে মাসে ৬ বারের একটু কম।

বিজ্ঞান বলছে

●যাঁদের বয়স ২০ থেকে ৩০ বছর, তাঁরা সপ্তাহে ৩ বার সহবাস করতে পারেন।

●যাঁদের বয়স ৩০-৪০ বছর তাঁরা সপ্তাহে ২ বার সহবাস করতে পারেন।

●যাঁদের বয়স ৪০-৫০ বছর তাঁরা সপ্তাহে ১ বার করে সহবাস করতে পারেন।

●যাঁদের বয়স ৫০-৬০ বছর, তাঁরা ১৫ দিনে কিংবা ৩০ দিনে ১ বার সহবাস করতে পারেন।

বেশি বয়সেও কেন নিয়মিত সঙ্গম করা উচিত!

●মাত্রাতিরিক্ত সহবাস যেমন ক্ষতিকর আবার কম সহবাসও শরীর ও মনের পক্ষে ততটাই ক্ষতিকারক। The American Journal of Cardiology দ্বারা প্রকাশিত একটি গবেষণাপত্র বলছে, যে সব দম্পতি সপ্তাহে অন্তত দুবার সহবাস করেছেন তাঁদের হৃদপিণ্ড অনেক ভালো থাকে, যাঁরা একবারও সহবাস করেননি তাঁদের থেকে ৷

●Biological psychology (physiological psychology বা behavioral neuroscience নামেও পরিচিত) নিয়ে যাঁরা গবেষণা করেন সেই গবেষকরা জানিয়েছেন, যাঁরা নিয়মিত সহবাস করেন, তাঁদের রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে। তাই হৃদরোগের সম্ভবনা অনেকটা কম থাকে৷

● মানসিক উৎকন্ঠা বা স্ট্রেস থেকে আসে উচ্চ রক্তচাপ, যা হৃদপিণ্ডের পক্ষে চরম ক্ষতিকর৷ মানসিক উৎকন্ঠা হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনা অনেকটা বাড়িয়ে দেয়। আর এই মানসিক চাপ কমাতে সেক্সের থেকে ভালো দাওয়াই নেই। এছাড়াও নিয়মিত সহবাস আপনার শরীরকে ফিট করে তোলে, ত্বক উজ্বল করে, ওজন কমায়, রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, বার্ধক্য পিছিয়ে দেয়। সহবাসের পর ঘুমও ভালো হয়। ফলে আপনার পুরো শরীর পর্যাপ্ত বিশ্রাম পায়।